Première visite

Les cours de yoga commencent à l'heure. Pour bien se préparer à sa séance de yoga, il est bien de venir si possible dix minutes en avance afin de vous changer, de vous relaxer tranquillement et faire des petits exercices qui vous font du bien. Le but étant de ne pas stresser avant votre séance de yoga et de créer les bonnes conditions pour que votre séance vous soit le plus profitable possible.
Oui si vous avez déjà un tapis de yoga que vous aimé. Nous vérifierons ensemble s'il convient pour la pratique. Si vous ne possédez pas de tapis, pas de panique, nous vous les fournissons durant les séances ainsi que les accessoires.
Venez avec des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l'aise comme les survêtements et les shorts. Ils ne doivent produire aucun inconfort et vous devez pouvoir faire tous les mouvements que vous souhaitez. Pensez toujours à prendre un sweet bien chaud en hiver ainsi qu'une bonne paire de chaussettes. Cela peut servir pendant les relaxations au début et à la fin du cours.

Yoga thérapie, ostéothérapie, reiki, massages bien-être et cours de yoga à Strasbourg.