Séances de yoga thérapie

Je vous reçois en individuel, en séance de yoga thérapie à Strasbourg.

Yoga thérapie Strasbourg
Ajustement d’une posture en yoga thérapie

Qu’est-ce que la yoga thérapie ?

On désigne par yoga thérapie l’utilisation des outils du yoga en vue d’améliorer la santé globale d’une personne.

Les exercices de yoga sont choisis en fonction de la pathologie et de la personne.

La yoga thérapie ne remplace pas un traitement médical. C’est une méthode de soin et d’accompagnement.

Les différentes pathologies

  • toutes les pathologies liées au stress
  • les maux du bas, du milieu et du haut du dos
  • les sciatiques
  • les scolioses
  • les tendinites, épaules gelées, capsulites
  • problème d’arthrite, polyarthrite et arthrose
  • ostéoporose
  • hypertension
  • dépression
  • obésité
  • déséquilibre dû à la glande thyroïde
  • problèmes digestifs
  • les insomnies
  • les migraines et les céphalées
  • accompagnement pour les personnes qui ont un cancer
  • accompagnement pour les personnes séropositives, addiction alcool et drogue

Pour les séniors, les sédentaires ou les personnes handicapées, nous aménageons les postures en utilisant une chaise.

Comment se déroule une séance de yoga thérapie?

Nous commençons par un temps d’échange.

Puis je vous propose en vous montrant, des postures de yoga, des exercices respiratoires ainsi qu’une relaxation ou une méditation.

Le participant est actif dans sa démarche et devra trouver un peu de temps à la maison pour refaire certains exercices.

Quelle est la bonne fréquence de consultation?

Suite à la première séance, il est bon de faire une deuxième séance assez rapprochée dans le temps. Une semaine étant l’idéal.

Cette deuxième séance permet de faire le point, de contrôler et d’ajuster le programme.

Un minimum de trois séances est requis. La troisième séance peut avoir lieu quinze jours après la deuxième.


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Yoga thérapie, ostéothérapie, reiki, massages bien-être et cours de yoga à Strasbourg.